Mentale Probleme im Physikstudium und Zusammenhalt

Wir sollten kurz miteinander reden…

Im Physikstudium lernt jede Person sehr schnell, was es heißt zu scheitern und was es heißt nicht den eigenen Ansprüchen nicht zu genügen. Viele von uns haben erlebt, wie es ist, ständig unter Strom zu stehen, wegen Prüfungen, Übungsblättern oder einfach dem Druck, alles verstehen und leisten zu wollen. Viele von uns fühlen sich überfordert, müde oder allein. Viele fragen sich: „Bin ich überhaupt gut genug für dieses Studium?“ Du bist damit nicht allein.

Was oft nicht laut gesagt wird: Es ist normal, sich im Studium manchmal überfordert zu fühlen. Wir alle zweifeln, sind erschöpft oder orientierungslos. Alle kämpfen mit denselben Themen, auch wenn es nicht immer sichtbar wird. Das macht uns nicht schwach, es macht uns menschlich.

Mit der Zeit haben wir gelernt, besser mit dem Druck umzugehen. Wir haben gemerkt, wie wichtig Pausen sind, wie hilfreich es ist, mit anderen über Sorgen zu sprechen, und dass man nicht alles allein schaffen kann und muss.

Was uns als Physikstudis auszeichnet, ist der Zusammenhalt untereinander. Es hilft unglaublich, gemeinsam an Aufgaben zu knobeln, sich gegenseitig Dinge zu erklären oder einfach mal gemeinsam über den ganzen Mist zu fluchen. In stressigen Phasen kann es enorm entlastend sein zu wissen: „Ich bin nicht allein. Wir stehen das gemeinsam durch.“ Der Austausch in Lerngruppen, das spontane Gespräch in der Mensa oder das gemeinsame Durchatmen nach einer Prüfung, all das trägt dazu bei, dass das Studium nicht zu einem einsamen Kampf wird, sondern zu einem gemeinsamen Weg. Ein schlechtes Semester ist kein Weltuntergang. Es ist völlig okay Hilfe anzunehmen, sei es für den Stoff oder für die Seele. Niemand versteht alles und das muss auch niemand. Ihr alle gehört jetzt dazu. Keine Person von Euch ist klüger oder besser als eine andere. Du bist klug, Du bist genug und wirst es auch immer sein, auch wenn es sich nicht so anfühlt und das ist okay.

Achtet aufeinander.

• „Das ist leicht“ oder wie Erstis gerne und häufig sagen „trivial“ ist eine Aussage die selten zielführend und meistens auch falsch ist. Wenn etwas leicht ist, dann habt Ihr es nur noch nicht gut genug verstanden. Du kannst Dir sicher vorstellen, dass es nicht schön ist immer wieder von anderen zu hören, dass etwas „doch eigentlich so einfach“ ist und Du es dennoch nicht verstehst. Sagt stattdessen lieber „Ich glaube das habe ich ganz gut verstanden. Möchtest Du, dass ich versuche es mit Dir in Ruhe durchzugehen?“
• In meinem ersten Semester habe ich versucht einer Freundin etwas zu erklären. Als sie dann nach Hause gegangen war sagte eine andere Person, die mitgehört hatte abwertend : „Die hat das ja aber wirklich gar nicht verstanden.“ Aussagen wie diese entstehen aus ganz viel Unsicherheit. Ihr müsst Euch nicht gegenüber anderen hervorheben, Ihr seid nicht klüger. Wenn Ihr denkt etwas besser zu verstehen als andere, dann sprecht mit ihnen darüber, sie werden Dir dafür etwas anderes erklären können, was du nicht verstehst.

Was zählt, ist nicht, ob wir alles perfekt machen, sondern dass wir unseren eigenen Weg gehen, mit Neugier, mit Rücksicht auf uns selbst und andere und mit der Bereitschaft, auch mal innezuhalten. Wir freuen uns, dass Du Teil dieser Gemeinschaft bist. Du musst das Studium nicht allein schaffen. Wir sitzen alle im selben Boot und wir halten zusammen.

Auf einen guten Start und auf ein Studium, das uns nicht nur fordert, sondern auch verbindet.

Wohnen in Dresden

Die beste Möglichkeit mit Kommilitonen zusammenzuwohnen und kurze Wege zur Uni sowie kalkulierbare Kosten zu haben, bieten die Wohnheime des Studentenwerks Dresden. Auf der Website des Studentenwerks Dresden könnt Ihr online nach dem passenden ⇱ Wohnheimzimmer suchen. Die Suche bietet dabei verschiedene Kriterien wie Miete und Zimmergröße an, aber auch nach Wohnformen wie Zweier-WG oder Einzelapartment kann gefiltert werden. Außerdem lässt sich nach besonderen Wohnformen wie familienfreundlichen oder rollstuhlgerechten Wohnungen recherchieren. Achtet darauf Euch so schnell wie möglich für einen Wohnheimplatz zu bewerben.

Besonders zu empfehlen ist das Angebot ⇱ WOMIKO – Wohnen mit Kommilitonen. Dabei sind einzelne Wohnheime bestimmten Fakultäten zugeordnet. Wenn Ihr Euch über dieses Programm anmeldet habt Ihr eine höhere Chance auf einen Wohnheimplatz. Die Physik ist in der ⇱ Wundtstraße 3 angesiedelt, welche sich in einen sehr guten Zustand befindet und sehr nah an der Uni, verschiedenen Sportmöglichkeiten, Tram und Bus sowie Mensen gelegen ist. Die Wu3 ist vergleichbar mit dem im folgenden Video gezeigten Objekt.

Alle Informationen zu den Wohnheimen wie Lage, Mieten, Ausstattung, Bilder, Grundrisse und virtuelle Rundgänge findet Ihr im  ⇱Wohnheimkatalog.

Es gibt in Dresden außerdem ein umfangreiches privates Angebot von Wohnungen und auch von Zimmern in Wohngemeinschaften. Siehe dazu ⇱ dresden.de ⇱wg-gesucht.de. Außerdem lohnt ein Blick auf die „Schwarzen Bretter“ in den Mensen, im Hörsaalzentrum oder in den anderen TU Gebäuden.

Fachschafts- und Studierenden-Rat

The Fachschaftsrat (FSR) ist ein Teil des ⇱ Studierendenrats (StuRa) und konzentriert sich auf bestimmte Studiengänge: Bei uns sind das Bachelor, Master und Lehramt Physik, sowie der Master Organic and Molecular Electronics (OME). Auf vielen Veranstaltungen sind wir z.B. an den roten Pullis zu erkennen.

Der Fachschaftsrat hat unter anderem die Aufgabe den Studiengang in den vielen verschiedenen Gremien zu verbessern und zu gestalten. Der FSR ist damit die direkte Verbindung zwischen Studierenden und Hochschulpoltik. Er entsendet gewählte Vertreterinnen in alle wichtigen Gremien und gewährleistet den Informationsfluss zu den Studierenden.

Auch sind wir stets die erste Anlaufstelle der Studierenden bei Problemen aller Art. Wir beraten direkt oder leiten Studierende an die richtigen Stellen weiter, kommunizieren für Euch mit Dozierenden and sichern die Qualität der Lehre. Der FSR trägt mit der Ausrichtung vieler Veranstaltungen, wie der ESE, der Feuerzangenbowle (Winterball), von Musik-, Kreativ- oder Spieleabenden uvm. wesentlich zur Kultur und zum Leben an der Fakultät bei. Eine unserer wichtigsten Aufgaben ist die Gleichstellungsarbeit.

Der FSR besteht zu einem Teil aus gewählten Mitgliedern, die alle Studierenden neben anderen Hochschulgremien einmal im Jahr wählen können. Neben diesen gewählten Mitglieder tragen auch nicht gewählte Mitglieder, sogenannten Assoziierte, nicht weniger zur FSR-Arbeit bei. Sie haben jedoch nicht die Möglichkeit, für Beschlüsse abzustimmen oder den Posten der Sprecherin oder der Finanzerin innezuhaben. Für andere Dinge, wie etwa die Vertretung des FSR in einem Gremium (z.B. Studierendenrat) muss man kein gewähltes Mitglied des FSR sein, da das Mandat durch Entsendung übertragen wird.

Bei den ESE Veranstaltungen sind wir in der Regel an den roten Pullis zu erkennen, sprecht uns gerne an. Falls Ihr bereits vor der ESE fragen habt, zögert nicht uns zu kontaktieren oder kommt einfach in unserem Büro vorbei.

Büro: ⚐ ⇱ REC/D017 (Campus Navigator)
Telefon.: ✆ +49 351 463-34788
E-Mail: ✉ (⇱ fsrphysik@tu-dresden.de)
Instagram: ⇱ @pfsr_tud

Unsere Sprechzeiten könnt Ihr ⇱ hier einsehen. Während der Vorlesungszeit halten wir wöchentlich ein Plenum ab. Dieses findet zur Zeit jeden Montag ab 19 Uhr statt.

The ⇱ Studierendenrat (StuRa) ist das uniweite Gremium der Studierendenschaft. Entsprechend setzt er sich bei Uni- oder Stadtweite Vorhaben für die Studierendenschaft ein. Der StuRa unterhält neben den FSRen auch knapp neunzig ⇱ Hochschulgruppen, welche großen Einfluss auf das Uni- und öffentliche Leben in Dresden haben, darunter z.B. das ⇱ Campus Radio, ⇱ Fridays For Future Dresden, Studis gegen Rechts Dresden, die Studierendclubs, wie z.B. unser lieblings Club die ⇱ HängeMathe, das ⇱ Uni Orchester und viele viele mehr. Mit vielen ⇱ Beratungsangeboten unterstützt Euch der StuRa beim Studium. Der StuRa ist z.B. auch für Euer Semesterticket zuständig.

StuRa und FSR werden aus Euren Semesterbeiträgen mitfinanziert. Für die Ehrenamtliche Tätigkeit in Gremien der Universität erhält man Regelstudienzeitverlängerungen, mit denen man z.B. länger BAFöG beziehen oder Familienversichert bleiben kann.

Semesterticket und MOBI-Bikes

Euer Deutschland-Semesterticket könnt Ihr ⇱ hier abrufen. Das Ticket ist gültig deutschlandweit in Bussen, Fähren und Straßenbahnen und im Regionalverkehr (Deutschlandticket). Außerdem könnt Ihr die Leihräder von ⇱ Nextbike (in Dresden, Freital und Heidenau als gelbe Räder der Marke MOBIbike) deutschlandweit für 30 Minuten pro Ausleihe gratis nutzen sowie MOBIcargobikes (Lastenräder) in Dresden 60 Minuten pro Ausleihe gratis. Für das Abstellen an gewissen ausgewiesenen Zohnen bekommt Ihr extra Freiminuten. Im Deutschlandsemesterticket ist keine Fahrrad- oder Hundemitnahme enthalten.

Das Semesterticket wird als Barcode ausgegeben. Dieser Barcode ist bei einer Kontrolle zusammen mit einem Personaldokument als Fahrausweis gültig. Ihr könnt den Barcode in die Apps Apple Wallet bzw. Google Wallet exportieren und habt diese damit offline verfügbar. Auch ein Download als .pkpass-Datei, die in andere Apps importiert werden kann (bspw. Passandroid) ist möglich. Verhandelt wird dieses Ticket vom  ⇱ Referat Mobilität des StuRa.

Studienplan, Regelstudienzeit und Module im Ersten Semester

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Prüfungen

Prüfungen sind für Euch Erstis zunächst nicht besonders Relevant. Ihr werdet am Ende des Semesters rechtzeitig auf alles hingewiesen was damit zu tun hat. Wir haben ⇱ hier auch ein ausführliches FAQ zum Thema Prüfungen.

Selma und Opal

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Softwarebezug & Tools der TUD

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SLUB – Bibiliothek

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Orte zum Lernen

An der Uni gibt es viele Möglichkeiten, sich beim Lernen unterstützen zu lassen – besonders im Bereich Physik und Mathematik. Zwei feste Anlaufstellen sind der Lernraum Physik und der Lernraum Mathematik, die Dir regelmäßig Hilfestellung bieten. Der Lernraum Physik findet während der Vorlesungszeit montags bis donnerstags von 16:30 bis 19:00 Uhr im Raum ⚐ ⇱ REC/D016 (Campus Navigator) statt, direkt gegenüber vom FSR-Büro. In der Prüfungsphase können sich die Zeiten leicht ändern. Hier hast Du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Inhalte zu vertiefen oder gemeinsam mit anderen zu lernen.

Der Lernraum Mathematik steht Dir montags von 17:00 bis 20:00 Uhr and mittwochs von 15:00 bis 18:00 Uhr im Raum WIL/A221 offen – und das sowohl während des Semesters als auch in der Prüfungszeit.

In beiden Lernräumen bekommst Du Unterstützung bei Übungen und Hausaufgaben, kannst Inhalte aus den Vorlesungen noch einmal in Ruhe durchgehen oder Dich gezielt auf Prüfungen vorbereiten. Eine Anmeldung ist nicht notwendig – komm einfach vorbei!

Aber auch außerhalb dieser festen Angebote gibt es viele Möglichkeiten zum Lernen auf dem Campus. Wenn Du zum Beispiel in Ruhe Lehrveranstaltungen nachbereiten oder Dich mit Kommiliton*innen zum gemeinsamen Übungsblätter-Bearbeiten oder zur Praktikumsvorbereitung treffen möchtest, lohnt sich ein Blick in freie Seminarräume oder Hörsäle. Besonders im HSZ kannst Du häufig schon von außen erkennen, welche Räume gerade frei sind.

Für eine entspannte Lernatmosphäre – oder einfach eine kurze Pause zwischendurch – bietet sich auch die , the so called "Kuschelecke" an. Ob konzentriertes Arbeiten, gemeinsames Üben oder gemütliches Lesen: Such Dir den Lernort, der am besten zu Dir passt – und nutze die Angebote, die Dir das Studium ein Stück leichter machen.

Leben an der Universität und Freizeit

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